Los alimentos pueden promover la mala salud, pero también pueden promover la curación, pero sólo tienes que elegir el tipo correcto de alimentos y evitar otros. Idealmente se debe hacer la elección de alimentos saludables, pero si estas tratando con problemas de salud tales como fibromas, puede ser una motivación extra comenzar con una dieta curativa. Con esto en mente, aquí están los 7 mejores alimentos para la reducción de fibromas que deben formar parte de tu dieta.
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El Enfoque Holístico
El enfoque holístico es buscar la forma de curar el cuerpo entero, la mente y el espíritu y no sólo tratar los síntomas, sino llegar a la causa raíz. Llegar a la causa raíz no solo ayuda a tratar la condicion, sino también a prevenir la recurrencia de diversos problemas de salud, incluyendo los fibromas. Es por eso que es el enfoque holistico es el mejor para eliminar los fibromas y cualquier otro problema de salud, además de ayudar a prevenir varios problemas de salud.
La comida es una parte importante del enfoque holístico, ya que hay muchos nutrientes que contienen muchos alimentos que pueden ayudar a promover la salud general y el bienestar evitando también varios problemas de salud.
Otro de los beneficios del enfoque holístico es que generalmente es de bajo costo en comparación con los métodos de tratamiento convencionales que pueden incluir procedimientos quirúrgicos tales como la histerectomía. Sólo tienes que ser persistente y disciplinada en hacer los cambios necesarios e incluso cuando tengas un desliz de vez en cuando.
Con el fin de tratar los fibromas, los siguientes 7 alimentos pueden ser capaces de eliminar los fibromas.
7 Alimentos Para Reducir Los Fibromas
1. Las Frutas y Verduras
Mientras que ser vegetariana o vegana puede ser mejor ya que se ha encontrado que aquellas con una dieta basada en plantas tienen un riesgo reducido de desarrollar fibromas y muchas otras enfermedades y condiciones, no es realista para muchas mujeres.
El aumento de la ingesta de frutas y verduras seguirá funcionando incluso cuando consumas productos cárnicos.
Las frutas y verduras son muy curativas no sólo debido a las vitaminas y minerales que contienen, sino también por su contenido en fibra, que no sólo ayuda a que las toxinas y desechos sean removidos de tu cuerpo con prontitud antes de que puedan causar daños, sino que también el aumento del consumo de fibra puede ayudar a eliminar el exceso de estrógenos y ayudar a controlar el peso porque la fibra te llena más rápido por lo que evita que comas en exceso.
2. La Linaza
La linaza contiene muchas propiedades curativas, especialmente fitoestrógenos que pueden ayudar a reemplazar algunos de los estrógenos mucho más fuertes y más perjudiciales producidos naturalmente por el cuerpo. La linaza tambien puede ayudar a prevenir un estado de dominación del estrógeno que es lo que hace prosperar a los fibromas.
3. Las Legumbres
Las habas y los guisantes contienen propiedades (lignanos) que pueden ayudar a promover el equilibrio hormonal lo cual es importante para reducir los fibromas y es la razón por la que las legumbres son uno de los 7 alimentos para la reducción de los fibromas. También las legumbres son una fuente rica de un tipo muy importante de fibra (fibra soluble), que hace que la materia de residuos y toxinas incluyendo el estrógeno excesivo salgan del cuerpo.
4. El Ajo y La Cebolla
Estos pueden ayudar a promover la salud ginecológica, ya que contienen antioxidantes que previenen el daño de los radicales libres a las células de salud de todo el cuerpo, incluyendo la región pélvica. El daño causado por los radicales libres aumenta el riesgo de desarrollar varias enfermedades y condiciones.
5. Peces de Agua Fría
Los peces de agua fría como el salmón, las sardinas, el atún, la caballa, etc., deben ser una parte importante de tu dieta de curación para fibromas, ya que son una fuente rica de ácidos grasos esenciales que son anti-inflamatorios y pueden ayudar si se trata de promover el equilibrio hormonal.
6. Granos Sin Gluten
Los carbohidratos son necesarios para obtener energía necesaria y llevar a cabo las actividades del día a día, pero necesitas asegurarte de que eliges los carbohidratos adecuados. Los carbohidratos se convierten en azúcar (junto con el azúcar regular en tu dieta) que se deposita en la sangre y es retirada por la insulina y se transfiere a diversas células en el cuerpo.
Una dieta alta en azúcar puede ser un problema, ya que puede promover la resistencia a la insulina y el desequilibrio hormonal por lo que hay que tener cuidado con el tipo de carbohidratos que consumes.
Además, algunas personas no tienen una enzima que pueda convertir el gluten que se encuentra en ciertos productos derivados del trigo (cebada, avena, centeno, etc.), por lo que consumir granos que no contienen gluten como el arroz integral, arroz salvaje, de grano largo arroz, trigo sarraceno, mijo, etc., en su lugar puede ser más beneficioso. Estos granos sin gluten también ayudan a volver al cuerpo alcalino.
7. Huevos de Aves de Corral
Los huevos pueden ser muy curativos, ya que son una gran fuente de proteínas, pero si son de pájaros criados orgánicamente, ya que su dieta se suele complementar con ácidos grasos esenciales que significa que los huevos obtenidos de estas aves serán una gran fuente de ácidos grasos omega 3, que son acidos esenciales necesarios para promover la salud óptima.
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