De los muchos beneficios del ejercicio, ¿quién habría pensado que el ejercicio es también una de las mejores maneras de tratar los fibromas naturalmente? Puedes pensar que debido a que se trata de fibromas uterinos a veces dolorosos tienes una excusa para no hacer ejercicio y simplemente tumbarte en el sofá o la cama, pero no puedes estar más equivocada.En ausencia de los fibromas, el ejercicio es muy beneficioso para la salud general y el bienestar, y es aún más importante cuando se padece de fibromas uterinos, así como muchos otros problemas de salud, por lo que desempolva tus tenis y ponte tu ropa de ejercicio, ya que en este artículo veremos los muchos beneficios del ejercicio para los fibromas abajo.
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Tratar Los Fibromas Naturalmente
Hay tantas maneras de tratar los fibromas, naturalmente, y una de las mejores maneras es hacer cambios de estilo de vida. Esto incluye cambiar tu dieta y comer más alimentos para curar los fibromas y menos alimentos que no sólo aumentan el riesgo de desarrollar fibromas sino que también aumentan el riesgo de desarrollar síntomas dolorosos de los fibromas uterinos.
Al hacer cambios en la dieta es un aspecto importante hacer un cambio de estilo de vida tambien. El ejercicio es importante si tienes fibromas o no y diversos estudios han encontrado que las mujeres atléticas tienen un riesgo menor de desarrollar fibromas que las mujeres que no hacen del ejercicio una parte de su estilo de vida.
Beneficios del Ejercicio Para Los Fibromas
1. Equilibrio Hormonal
El desequilibrio hormonal (estado de la dominación del estrógeno) se culpa comúnmente por el desarrollo de los fibromas, así como el empeoramiento de los síntomas y una de las mejores maneras de tratar los fibromas, naturalmente, es la prevención de un estado de la dominación del estrógeno y el ejercicio pueden ayudar con esto, ya que puede ayudar a regular la producción de hormonas.
2. Aliviar El Estrés
El estrés crónico es uno de los principales factores de riesgo de desarrollo de los fibromas, así como muchos otros problemas de salud y una de las mejores maneras de eliminar el estrés es hacer ejercicio.
3. Aumenta Los Niveles de Endorfinas
Las endorfinas son el "sentirse bien" las hormonas que también ayudan a aliviar el dolor. El ejercicio puede aumentar los niveles de estas hormonas que pueden ayudar con algunos síntomas de los fibromas, como el dolor, calambres, así como la depresión que puede resultar en fibromas.
4. Mejora El Tono Muscular
El ejercicio regular puede ayudar a mejorar el tono muscular en todas las áreas del cuerpo, incluyendo los músculos de la región pélvica, que puede ayudar a curar problemas de salud diferentes de las mujeres, incluyendo los fibromas.
5. Mejora La Circulacion
El ejercicio puede ayudar a mejorar la circulación en todo el cuerpo, incluso en la región pélvica, así como promover una mejor oxigenación en todo el sistema.
6. Te Sentirás Bien
Nadie que haga ejercicio regularmente se siente mal consigo mismo. Seguir un régimen de ejercicio y hacer ejercicio incluso cuando no te apetece, te hará sentirte bien contigo mismo y promoverá una auto-imagen saludable ya que tu cuerpo se hace más fuerte, más delgado y más saludable. Los tratamientos holísticos subrayan la importancia de una conexión mente/cuerpo y cuando te sientes bien contigo mismo, los remedios naturales funcionan mejor.
La Raíz de Bardana Para Curar Fibromas
Esta hierba pertenece a la misma familia que incluye diente de león, caléndula y la margarita y es una raíz que se utiliza para la curación natural aunque se pueden usar a veces las semillas u hojas.
La raíz de bardana tradicionalmente ha sido recomendada para muchas enfermedades y condiciones, incluyendo:
Matar las bacterias que causan enfermedades y hongos debido a las sustancias
químicas conocidas como poliacetilenos que se encuentran en la raíz de bardana fresca.
Se usa como un supresor de la tos
Su capacidad para combatir las alergias.
Mientras que algunos estudios han demostrado que puede tener alguna propiedad contra el cáncer (crecimiento antitumoral), aún se necesita más investigación en esta área.
La Raíz de Bardana Para Los Fibromas
Al tratar de determinar si se trata de uno de los mejores remedios naturales para los fibromas uterinos, debes tener en cuenta los dos aspectos siguientes de esta hierba que puede ayudar a combatir los fibromas uterinos.
1. Desintoxicación Del Hígado
Cuando tienes un hígado que funciona correctamente, ayuda a eliminar residuos, toxinas, así como el estrógeno excesivo en un momento oportuno. Estar en un estado de dominación del estrógeno se cree que contribuyen al desarrollo de los fibromas, así como el empeoramiento de los síntomas de los fibromas.
Una vez que el cuerpo elimina las cantidades excesivas de este equilibrio hormonal y la hormona femenina se establece, los fibromas tendrán más dificultades de crecer en tu cuerpo. Mejorar el rendimiento del hígado es una de las mejores maneras de promover el equilibrio hormonal y evitar la dominación del estrógeno, que es la razón por la que la raíz de bardana es uno de los mejores remedios naturales para los fibromas.
2. Inhibir El Crecimiento Tumoral
Varios estudios han demostrado que esta hierba contiene ciertas sustancias (arctigenina) que inhiben el crecimiento del tumor. Ya que los fibromas son tumores (tumores benignos), esta hierba puede ser capaz de ayudar a reducir e inhibir el crecimiento del tumor.
Usar Raíz de Bardana Para El Tratamiento Natural de Fibromas Uterinos
Puedes utilizar una tintura (extracción de alcohol de las propiedades a base de hierbas) o decocción (un te hecho de la raíz). La bardana tiene un sabor dulce que es similar a la raíz de apio.
Para hacer una decocción, añade aproximadamente 1 cucharadita de la raíz hasta 3 tazas de agua hirviendo y deja que continúe hirviendo durante unos 30 minutos y deja enfriar. Cuela y bebe hasta 3 tazas al día.
Cuando se utiliza una tintura de raíz de bardana, toma alrededor de ½ cucharadita de 1 cucharadita de hasta 3 veces al día.
Consume la raíz de bardana alrededor de 3 a 4 meses, porque los remedios naturales necesitan algún tiempo para que funcionen por lo que necesitas ser paciente. Si no se observa ningún cambio después de este tiempo, es posible abandonar este remedio y probar con otro método.
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